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Une équipe de psychologues et de spécialistes de la santé mentale affiliés à plusieurs institutions au Danemark, en collaboration avec un collègue du Royaume-Uni, a découvert que réduire le temps passé devant un écran pour les enfants à seulement trois heures par semaine peut entraîner des améliorations significatives de leur santé mentale.
Dans l’article publié dans la revue Ouverture du réseau JAMAle groupe décrit comment ils ont mené un essai clinique randomisé impliquant 89 familles et l’impact de la réduction du temps d’écran sur les appareils électroniques.
Des recherches antérieures ont suggéré que les enfants qui passent de longues périodes à utiliser des appareils électroniques (que ce soit pour regarder des films ou des vidéos, utiliser les réseaux sociaux ou jouer à des jeux vidéo) tendent à développer des problèmes de santé mentale tels qu’un comportement antisocial et des difficultés à gérer leurs émotions.
De telles conclusions deviennent problématiques, selon certains spécialistes, lorsque le phénomène devient endémique. Des recherches antérieures ont montré que les enfants au Danemark passaient en moyenne 7 à 8 heures par jour à utiliser leurs appareils électroniques personnels. Cette statistique suggère que la plupart des enfants ne font pas grand-chose à part aller à l’école et jouer sur leur téléphone, leur ordinateur portable ou leur ordinateur de bureau.
Dans cette nouvelle étude, l’équipe de recherche s’est demandé si la suppression de telles activités améliorerait la santé mentale et, si oui, à quelle vitesse cela pourrait se produire. Pour le savoir, ils ont mené un essai clinique impliquant 89 familles, dont 181 enfants de 10 villes du Danemark.
L’essai consistait à tester tous les enfants de l’étude à l’aide du « Questionnaire sur l’utilisation des forces et des difficultés » pour en savoir plus sur leurs compétences sociales, leur comportement général, leur stabilité émotionnelle et leur santé mentale globale.
Ensuite, ils ont demandé à tous les enfants de 45 familles de limiter leur utilisation d’appareils électroniques à seulement trois heures par semaine (sans compter l’utilisation à l’école), pendant deux semaines. Des moniteurs vidéo ont été installés dans les maisons des participants pour garantir le respect de cette règle.
Ensuite, on a demandé à tous les enfants de remplir à nouveau le même questionnaire, pour voir s’il y avait des différences.
L’équipe de recherche a constaté ce qu’elle décrit comme des améliorations significatives dans les compétences sociales des enfants, y compris une réduction des problèmes de comportement et une meilleure gestion des problèmes émotionnels.
Plus d’information:
Jesper Schmidt-Persson et al., Utilisation des médias sur écran et santé mentale des enfants et des adolescents, Ouverture du réseau JAMA (2024). DOI : 10.1001/jamanetworkopen.2024.19881
© 2024 Réseau Science X
Citation:Une étude révèle que réduire le temps passé par les enfants devant un écran à seulement trois heures par semaine améliore la santé mentale (2024, 18 juillet) récupéré le 18 juillet 2024 à partir de
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